Bany de Bosc

El pròxim dissabte 20 de juny, el COIA organitza una nova activitat de promoció del benestar dirigida a les infermeres i infermers col·legiats: un Bany de Bosc, una experiència de connexió amb la natura que combina tècniques de mindfulness, relaxació i consciència plena en un entorn natural privilegiat.

L’activitat tindrà lloc de 11.00 a 13.30 hores a la zona d’Engolasters, amb punt de trobada al pàrquing del Camí de les Fonts (primer pàrquing, no el del llac). La participació és gratuïta, gràcies al suport de la Fundació Be Forest, i les places són limitades a 12 persones.

Els banys de bosc són una pràctica orientada a afavorir el benestar físic i emocional, reduir l’estrès i fomentar la desconnexió del ritme quotidià. A través de diferents dinàmiques d’atenció conscient, les persones participants podran gaudir d’un espai de calma, autocura i contacte amb l’entorn natural.

Què cal portar?

Per gaudir de l’activitat amb comoditat, es recomana portar:

• Pantalons llargs
• Impermeable
• Sabates còmodes aptes per a muntanya
• Aigua

Inscripcions obertes

Les persones interessades poden formalitzar la seva inscripció enviant un correu electrònic a infermeria@coia.ad indicant el seu nom i dades de contacte.

Les places s’adjudicaran per ordre d’inscripció. En cas que la demanda superi les places disponibles, es crearà una llista d’espera per cobrir possibles baixes o futures edicions.

Us animem a participar en aquesta experiència única per cuidar-vos!